Tgrt Haber
Ramazan Vuslat
Ramazan Vuslat
11 Ağustos 2015 04:45

Sağlık için en ideal uyku süresi: 6 saat

6 saatten daha az ya da 9 saatten fazla uyumanın ölümcül durumlara yol açabileceği belirlendi.

Sağlık için en ideal uyku süresi: 6 saat
sağlık, uyku,

İngiltere'de Sağlık Bakanlığı, orta yaş grubunun uyku alışkanlığını araştırdı. Bakanlığın Warwick Üniversitesi'ne yaptırdığı araştırmaya göre, 40 yaş üstündeki kişilerin sağlıklarını riske atmamak için günde en az 6 saat uyumaları gerekiyor. 40-60 yaş aralığındaki kişilerin 6 saatten daha az ya da 9 saatten fazla uyumalarının ise ölümcül durumlara yol açabileceği belirlendi.

UYARI: Küfür, hakaret, bir grup, ırk ya da kişiyi aşağılayan imalar içeren, inançlara saldıran yorumlar onaylanmamaktır. Türkçe imla kurallarına dikkat edilmeyen, büyük harflerle yazılan metinler dikkate alınmamaktadır.
Sonraki Haber Yükleniyor...