Ense ağrısı neden olur, nasıl geçer sebepleri nelerdir

Boynumuz kafatasından üst gövdeye uzanan omurlardan oluşur. Boynumuzdaki kemikler, bağlar ve kaslar başımızı destekler ve harekete izin verir. Herhangi bir anormallik, enflamasyon veya yaralanma boyun ağrısına veya sertliğine neden olabilir. Makalemizde ense ağrısı nedenleri ve tedavileri hakkında bilgiler bulabilirsiniz. Birçok insan ara sıra boyun ağrısı veya sertlik yaşayabilir. Çoğu durumda, duruş bozukluğu veya boynu aşırı zorlamaktan kaynaklanmaktadır. Bazen boyun ağrısı; düşme, spor veya darbe alma nedeniyle yaralanmadan oluşur. Çoğu zaman, boyun ağrısı ciddi bir durum değildir ve birkaç gün içinde hafifletilebilir. Ancak bazı durumlarda, boyun ağrısı ciddi yaralanma veya hastalığa işaret edebilir ve doktor kontrolü gerektirebilir. Bir haftadan fazla süren, şiddetli olan veya başka semptomların eşlik ettiği boyun ağrınız varsa, hemen doktorunuza başvurunuz.

Ense ağrısının nedenleri;

• Duruş bozukluğu, uzun süre aynı bozuk pozisyonda, örneğin masa başında kalmak, boynu rahatsız edecek kötü bir pozisyonda yatmak
• Zorlayıcı egzersizler, Spor yaparken boyna zarar verecek hareket veya fazla zorlayacak egzersizler yapmak
• Darbe almak, Boyundaki kas ve bağların normal aralıklarının dışına çıkmaya çalışacak kadar darbe veya baskı uygulamak
• Kalp krizi, bunun bazı belirtileri vardır. Eğer boyun ağrınız kalp krizinden kaynaklanıyorsa, nefes darlığı, terlemek, mide bulantısı, kusma ve kol veya çene ağrısı belirtileri görülmektedir.
• Menenjit, beyni ve omuriliği çevreleyen ince dokunun iltihabıdır. Menenjit geçiren kişilerde ateş ve baş ağrısı sıklıkla sert bir boyun ile ortaya çıkar.
• Romatoid artrid, ağrıya, eklemlerin şişmesine ve kemik mahmuzlarına neden olur. Bunlar boyun bölgesinde meydana geldiğinde boyun ağrısı ortaya çıkabilir.
• Osteoporoz, kemikleri zayıflatır ve küçük incinmelere neden olabilir. Bu durum sıklıkla ellerde veya dizlerde olur, fakat aynı zamanda boyunda da olabilir.
• Fibromiyaloji, özellikle boyun ve omuz bölgesinde, vücutta kas ağrısına neden olan bir durumdur.
• Yüksek tansiyon, tansiyon hastalarının çoğunda olan belirtilerinden biri de ense de ağrıdır. Bu tansiyon yükselmesinin en belirgin özelliklerinden biridir. Boynun arkasındaki ense denilen bölgeye giren ağrı, o bölgeyi daha zor hareket ettirmeyi ve tüm boynu bu sebeple daha zor hareket ettirmeyi sağlar. Bununla birlikte ense de bir ağırlık hissedilir.
• Üst solunum yolları rahatsızlıkları da ense de ağrı yapabilir.
• Fazla uyumak
• Kas spazmları
• Aniden yapılan hareketlerde sinir sıkışması yaşanması
• Cereyanda kalmak
• Stres

Ense ağrısı nasıl geçer;

• İlk olarak bunun neden kaynaklandığını bulmak için bir beyin ve cerrahisi uzmanına görünmek gerekmektedir.
• Eğer ense ağrınızın sebebi yüksek tansiyon ise doktorunuzun size verdiği ilaçları düzenli olarak kullanmanız gerekmektedir.
• Eğer ense ağrınızın sebebi kas spazmıysa, doktor kontrolünde alacağınız kas gevşetici ilaçları kullanınız.
• Ensenize sıcak veya soğuk kompres yapabilirsiniz. Bu da yine ense ağrınızın sebebine bağlı olarak yapılabilmektedir. 
• Fiziki bir zorlanmadan dolayı olan ense ağrılarında, boyun ve omuz arasında boşluk kalmayacak şekilde hazırlanmış boyun yastıklarından edinmeniz gerekecektir. Bu boynunuzu destekleyerek, boynunuzun boşlukta kalmasını önleyecektir.