Tgrt Haber
Ramazan Vuslat
Ramazan Vuslat
12 Ekim 2018 15:35

Folik Asit Eksikliği Nedir Neden Olur Tedavisi Nasıl Giderilir

Folik asit nedir kısaca Folik asit B karmaşık vitaminler arasında bulunur. Folik asit eksikliği nedir neden olur. Folik asit eksikliği nasıl giderilir, tedavisi

Folik Asit Eksikliği Nedir Neden Olur Tedavisi Nasıl Giderilir
folic asit

Folik asit nedir kısaca Folik asit B karmaşık vitaminler arasında bulunur. Sinir sistemi dokularının oluşum ve gelişiminde oldukça önemli bir role sahiptir. Aynı zamanda kan hücrelerinin ve hücre yapı taşlarının oluşum ve gelişiminde önemlidir. Folik asitin DNA yapımında önemli bir görevi vardır. Çünkü DNA genetik şifremizin tam anlamıyla yapı taşını oluşturur. Folik asit eksikliği neden olur araştırmacılar bunun temel nedenini yetersiz beslenme olarak bildirmişlerdir. Kırmızı kan hücrelerin üretiminde de önemli rol oynayan folik asit anemi hastalığının tedavisinde de kullanılır. Folik asit eksikliği nedenleri alınan besinlerde folat bulunmaması olabilir ya da vücudun gerektiği kadar folat emilimi yapmıyor olması olabilir.  

Folik Asit Eksikliği Nasıl Giderilir Folik Asit Eksikliği Tedavisi

Folik asit eksikliği tedavisinde anemiyi tedavi etmek amaçlı hekiminiz genelde 4 ay süre ile kullanmanız gereken folik asit ilacı yazar. Eğer folik asit eksikliği yanında B12 yetmezliği de varsa beslenme alışkanlığınıza B12 vitamini açısından zengin gıdalar tüketmenizi tavsiye eder. Süt ve süt ürünleri, et, yumurta, kahvaltılık gevrekler, bazı soya ürünleri B12 açısından zengin gıdalardır. 

Folik Asit Eksikliği Neden olur Folik Asit Hangi yiyeceklerde var

  • Tahıllı ekmek, 
  • Yulaf ezmesi zengin folik asit içeren besinlerdir. 
  • Koyu yeşil yapraklı sebzeler folik asit açısından zengindir. 
  • Ispanak, 
  • Marul, 
  • Maydanoz, 
  • Karalahana, 
  • Kuşkonmaz, 
  • Brokoli, 
  • Bamya, 
  • Bezelye gibi... 
  • Kış mevsiminde bol miktarda folik asit içeren besinlerden olan turunçgiller. 
  • Portakal, 
  • Mandalina, 
  • Greyfurt, 
  • Limon gibi besinler günlük beslenme alışkanlığınızda yer almalıdır. 
  • Mercimek, 
  • Kuru fasulye, 
  • Avokado, 
  • Karnabahar, 
  • Kereviz, 
  • Mısır diğer folik asit içeren gıdalardır. 

Folik Asit Eksikliği Hamilelikte ve Folik Asit Eksikliği Bebek için zararları

Folik asit eksikliği hamilelikte anne karnında ki bebeğin ihtiyacı olan folik asit eğer yeterli değilse birçok gelişim problemi ve merkezi sinir sistemi hastalıkları ortaya çıkabilir. Mesela;  folik asit eksikliği bebek beyni ve kafatasında gelişmeyi engelleyebilir. Hamilelik döneminde, öncesinde ve sonrasında folik asit kullanmak bebekte oluşabilecek erken doğum, yarık damak, yarık dudak, düşük tehlikesine ve hamilelikte oluşabilecek komplikasyonlara aynı zamanda kalp hastalıklarına, Alzheimer, Parkinson hastalıklarına, kansere yakalanma riskine karşı korur.  

Folik Asit Eksikliği Belirtileri Nelerdir Hangi Hastalıkların Belirtisidir

Sindirim hastalığı, böbrek hastalığı, karaciğer hastalığı olanlarda folik asit eksikliği olabilir. Doktorunuza başvurarak folik asit ölçümü yaptırıp gerekli tedaviye başlayabilirsiniz.  

Bitkinlik, nefes darlığı, düzensiz kalp çarpıntıları, baygınlık, baş ağrısı, iştah kaybı, kulak çınlaması, ağız içinde oluşan yaralar folik asit eksikliğinin belirtileri olabilir. Folik asit eksikliğine birde B12 vitamini eksikliğini eklenmişse ciltte sararma, acı hissinin azalması, görmede bulanıklık, depresyon ve asabiyet gibi belirtiler ortaya çıkabilir.

UYARI: Küfür, hakaret, bir grup, ırk ya da kişiyi aşağılayan imalar içeren, inançlara saldıran yorumlar onaylanmamaktır. Türkçe imla kurallarına dikkat edilmeyen, büyük harflerle yazılan metinler dikkate alınmamaktadır.
Sonraki Haber Yükleniyor...