• Piyasalar
  • down
    BIST 100
    108639
  • up
    USD
    5.8006
  • up
    EURO
    6.4187
  • up
    GBP
    7.6265
  • up
    Altın
    272.878
  • TGRT Haber Arama
  • TGRT Haber Facebook
  • TGRT Haber Twitter
  • TGRT Haber Youtube
  • TGRT Haber RSS
REKLAMI KAPAT
Tarih : 04.07.2019 - 13:37 Yorum : 0

Hamilelikte ananas yemenin zararları ve faydaları nelerdir? Ananasın yararları faydaları

Ananas, hamilelikte sağlıklı ve güvenilir bir yiyecek seçimi olur. Eğer birisi size bu meyvenin erken doğum veya düşük riskine neden olduğunu söylerse buna inanmayın çünkü bu bir efsanedir. Ananasın, sağlıksız olduğunu ve hamilelik boyunca yenmeyeceğini gösteren bilimsel bir kanıt yoktur. Ananas, bir enzim türü olan bromelain içerir. Bromelainin ilaç olarak hamilelikte kullanılması önerilmez. Vücuttaki proteinleri parçalayabilir ve anormal kanamaya neden olabilirler. Her ne kadar bromelain, ananasın çekirdeğinde bulunsa da aslında çok az bir şey ananasın etinde yer alıyor. Tek bir ananas porsiyonundaki bromelain miktarının hamileliğinizi etkilemesi muhtemel değildir.

Hamilelikte ananas yemenin zararları ve faydaları nelerdir? Ananasın yararları faydaları

Ananas, hamilelikte sağlıklı ve güvenilir bir yiyecek seçimi olur. Eğer birisi size bu meyvenin erken doğum veya düşük riskine neden olduğunu söylerse buna inanmayın çünkü bu bir efsanedir. Ananasın, sağlıksız olduğunu ve hamilelik boyunca yenmeyeceğini gösteren bilimsel bir kanıt yoktur. Ananas, bir enzim türü olan bromelain içerir. Bromelainin ilaç olarak hamilelikte kullanılması önerilmez. Vücuttaki proteinleri parçalayabilir ve anormal kanamaya neden olabilirler. Her ne kadar bromelain, ananasın çekirdeğinde bulunsa da aslında çok az bir şey ananasın etinde yer alıyor. Tek bir ananas porsiyonundaki bromelain miktarının hamileliğinizi etkilemesi muhtemel değildir.

Ananas, güçlü bir C vitamini kaynağıdır ve günlük C vitamini ihtiyacınız rahatlıkla karşılayabilir. Bunu da içeriğindeki folat, demir, magnezyum, bakır ve B6 vitaminleri ile sağlar. Bu besinlerin tümü bebeğinizin gelişimi ve genel sağlığınız için önemlidir.

Hamilelikte diş ağrısı tedavi yöntemleri, Hamilelikte diş ağrısı ne iyi gelir ve nasıl geçer Hamilelikte diş ağrısı tedavi yöntemleri, Hamilelikte diş ağrısı ne iyi gelir ve nasıl geçer Uyumak için en rahat pozisyonu bulmakta zorluk çekmek, sabah bulantıları veya bebeğine özlem çekmek, ağrılı bir hamilelik, hamileliğin tam olarak bir parçasıdır. Tüm bunların yansıra başka farklı rahatsızlıklar ve fiziksel durumlar ortaya çıkabiliyor. Bunlardan bir tanesi de diş ağrısıdır. Bazen hamilelik, diş eti hastalığı gibi diş eti problemlerine veya daha ciddi diş çürümelerine neden olabiliyor. Bu durum, vücudun artan hormon seviyelerine verdiği bir tepki azalan mineraller sebebiyle olmaktadır.

Hamilelikte bebeğe kilo aldıran yiyecekler, Halilelikte bebek nasıl kilo alır Hamilelikte bebeğe kilo aldıran yiyecekler, Halilelikte bebek nasıl kilo alır Hamilelikte sağlıklı ve iyi beslenmek çok önemlidir. Hamilelik boyunca vücudun ek besinlere, vitaminlere ve minerallere ihtiyacı vardır. Buna göre üçüncü aydan sonra ve 5. Aydan sonra her gün fazladan 350-500 arası kaloriye ihtiyaç duyarsınız. Bu süreçte eksik beslenme, bebeğinizi olumsuz yönde etkiler. Bunun yanı sıra, kötü beslenme alışkanlıkları ve aşırı kilo alımı, aynı zamanda gebelik diyabetini ve hamilelik veya doğum komplikasyonları riskinizi de artırabilir.

Hamilelikte baş dönmesi nedenleri, İlk üç ayda baş dönmesi nedenleri İkinci üç ayda baş dönmesi nedenleri, Üçüncü üç ayda baş dönmesi nedenleri Hamilelikte baş dönmesi yaşamak oldukça yaygın bir durumdur. Baş dönmesi, bulunduğunuz yerin döndüğü hissini verir. Kendinizi, baygın, yorgun hissetmenize sebep olur. baş dönmesi ile ilgili doktorunuzla konuşmalısınız. Acil tıbbi yardım almanız gerekebilir. Hamilelikte baş dönmesi nedenleri ve belirtileri ile ilgili detaylı bilgi için makalemizi okumaya devam ediniz.

Hamilelikte boğaz ağrısı belirtileri, Hamilelikte boğaz ağrısı nasıl tedavi edilir Hamilelikte boğaz enfeksiyonu nedenleri, Hamilelikte boğaz ağrısı belirtileri Hamileliğin güzel yanları olduğu gibi zor tarafları da vardır. Örneğin o mat ve hacimsiz saçlarınız bir anda hacim kazanıp ışıl ışıl parlamaya başlarken, diğer taraftan da istediğiniz ilacı alamayacağınız bir boğaz enfeksiyonu da yaşayabilirsiniz. Maalesef hamilelik bakteriyel boğaz enfeksiyonların geçirmek mümkündür fakat iyi tarafı her boğaz ağrısı enfekte olmuş anlamına gelmez. Yine de hamilelik sırasında boğaz ağrısı yaşama ihtimalinize karşılık önlem alınız. Boğaz enfeksiyonu tedavi edilmediğinde; böbrek iltihabı, romatizmal ateş dahil olmak üzere ciddi potansiyel komplikasyonlara neden olabilir.

Hamilelikte göğüs ağrısı, Hamilelikte göğüs ağrısı nedenleri Hamilelikte göğüs ağrısı için ne zaman doktora gitmeli? Hamilelik anne adayının hem fiziksel hem de ruhsal açıdan birçok değişiklik yaşadığı bir dönemdir. Bu dönemde hassasiyetleri artar ve duyu organları daha iyi çalışır. Hızla kilo alımı yaşanır. Vücut tüm bu değişikliklere alışmaya çalışırken bir taraftan da bazen vücudunuzda ağrılar hissedebilirsiniz. Bu ağrılar kaçınılmazdır ve normal kabul edilir. Bu ağrılar genellikle, kasıklar, karnın alt kısmın, bazen bacaklarda veya göğüslerde olabilir. Bu ağrıları tamamen geçirmek mümkün değildir. Bunun yerine yapılması gereken ağrıları hafifletmeye bakan çareler aramak olmalıdır.

Hamilelikte ananas nasıl tüketilir?

  • Sabahları bir kase yoğurdun içine, taze ananastan küçük parçalar atın ve böyle tüketin.
  • Ananastan, smoothie yapabilirsiniz. Bunun serin yapmak için öncesinde ananası dondurun.
  • Et, sebze veya kebaplara bile bir parça ananas ekleyebilirsiniz.
  • Meksika mutfağının ünlü garnitürü salsa sosuna da ananas oldukça fazla yakışmaktadır. Bu sosun içine de minik minik doğrayabilirsiniz.
  • Ananaslı buz küpleri yapabilirsiniz.
  • Tavada da kızartabilirsiniz.

Hamilelikte ananas yemenin zararları ve faydaları nelerdir? Ananasın yararları faydaları

Hamilelikte ananas yemenin riskleri nelerdir?

Her şeyin fazlasının zararlı olduğu gibi ananasın da fazlası zararlıdır. İçinde bulunan bromelain enzimi sebebiyle erken doğumu tetikleyebilir. Ancak bunu yalnızca aşırı tüketenler için söylemek mümkün olur. Aksi taktirde günlük sınırları aşmama durumunda tam bir C vitamini kaynağıdır.

Mide hassasiyeti olan hamileler için de uygun olmayabilir. Ananasın, asidik yapısı sebebiyle mide hassasiyetini tetikleyebilir.

Mide ekşimesi veya reflüsü olanların bu meyveyi ölçülü bir şekilde tüketmesini tavsiye ederiz.

Ananas, nadiren de olsa alerjik reaksiyona sebep olabilir. Bu durumda doktorunuzu arayınız.

Hamilelikte ananas yemenin zararları ve faydaları nelerdir? Ananasın yararları faydaları

Ananas suyunu, hamileliğinizin ilk üç ayında tüketmemeye özen gösterin. Ananas suyu elde etmek için birkaç tane ananas kullanmanız gerekeceğinden bu fazla tüketmenize sebep olabilir.

Bazen anne adaylarında ishale neden olduğu da bilinmektedir.

İçinde bulunan şeker nedeniyle, gebelik diyabetini tetikleyebilir.

 
 

YORUM YAPIN

 
 
© 2004 - TGRT Haber