Hamilelikte mide yanmasına ne iyi gelir | Hamilelikte mide yanması olur mu ne zaman başlar?

Hamilelikte mide yanması hamile bayanların yarısından fazlasında görülür. 3-9 ay arası yani ikinci ve üçüncü trimester olarak bilinen dönemde mide yanmasının en çok görüldüğü dönemdir. Rahmin en büyük halini alır ve şiddetli ağrılar gebeliğin son dönemlerinde olur. Makalemizde hamilelikte mide yanmasına ne iyi gelir ve Hamilelikte mide yanması olur mu ayrıca Hamilelikte mide yanması ne zaman başlar sorularınızın cevaplarını bulacaksınız. Mide yanması midede besinlerin sindirimine yarayan mide asidinin aşırı salgılanması sonucu oluşur. Özellikle hamilelikte kusma ve mide bulantısı şikâyetlerinin en önemli nedeni yemek borusu yoluyla mide asidinin ağza gelmesidir.

Hamilelikte mide yanmasına ne iyi gelir?

• Ilık süt içmek mideyi rahatlatır ve yanmayı azaltır. 
• Lifli gıdalardan olan badem, elma, muz, kiraz, şeftali, armut, buğday kepeği, yulaf kepeği, kuru havuç, gevrek ekmek, kepekli çavdar unu, bezelye, soya fasulyesi, patlamış mısır, fıstık, mercimek, arpa unu gibi gıdaların tüketimi oldukça iyidir. 
• Asitli, gazlı ve kafein içeren içeceklerden uzak durmak gerekir. 
• Mide yanmasını tetikleyen gıdalardan uzak durmak, yemekleri hızlı yemek yerine yavaş yavaş yemek ve iyice çiğnemek faydalı olacaktır. 
• Sigara ve alkol tüketimi mide yanmasına neden olduğu gibi aynı zamanda bebeğin gelişimi için çok tehlikelidir. Bunun gibi kötü alışkanlıklardan mutlaka uzak durulmalı. 
• Uyumadan 20 dakika önce bir bardak ılık su içmekte mideyi rahatlatarak yanma hissine iyi gelecektir. 
• Kızarmış, baharatlı, yağlı besinlerden uzak durulmalı. 
• Hamilelik döneminiz boyunca 3 ana öğün yemek yerine az az ve sık sık yeme alışkanlığı edinin. 6-7 öğün beslenmek de fayda var. 
• Fazla dar olmayan rahat kıyafetler tercih edilmeli. 
• Yemek yedikten sonra hemen uzanıp yatmaktan kaçınılmalı. 
• Baş yüksekte ayaklar baş hizasından aşağıda tutulmalı. Başı yüksek tutmak mide asidinin ağza gelmesi engeller. Uyku pozisyonu olarak sağa ve sola yatmayı deneyebilirsiniz. 
• Doktorunuza danışarak kullanabileceğiniz ya da doktorunuzun tavsiye edeceği mide yanmasına iyi gelen ilaçlar kullanılabilir. Kullanılacak bu ilaçlar ile mide yanmasını geçirmek mümkün. Bu ilaçlar antiasit içeriğe sahiptir. Midenin asit dengesini normalleştirmeye yarar. 

 Hamilelikte mide yanması ne zaman başlar ne zaman biter?

Hamilekte mide yanması 3-9 ay arası yani ikinci ve üçüncü trimester olarak bilinen dönemde mide yanmasının en çok görüldüğü dönemdir. Hamilelikte yaşanan mide yanması probleminin geçici bir süreç olduğunu unutmayın. Doğum sonrası yanma sorunu kendiliğinden geçecektir.