24 Haziran 2019 10:23
Hamilelikte üşüme sebepleri, Hamilelikte üşüme Tedavisi ve Üşüme Nedenleri nelerdir?
Hamile kaldığınızdan andan itibaren artık hormonlarınız adeta Lunapark gibi olacaktır. İnişli çıkışlı bu hormonlar size zaman zaman birbiriyle zıt şeyleri de bir arada yaşatabilir. Çoğunlukla östrojen ve progestoron hormonlarındaki dalgalanmalar hanımların, sıcaklamasına ve terlemelerine sebep olur. Bununla birlikte bazen tam tersi de hissedilebilir. Aslında hamilelikte üşümek birkaç şeyi işaret ediyor olabilir. Bu bir tiroid probleminin habercisi olabilir veya kansızlık yaşıyor da olabilirsiniz. Bunun için bir uzmana giderek kan tahlili yaptırmanız gerekiyor. Üşüyen insanın damarları kasılır. Bu sebeple titremeye başlar.
Hamile kaldığınızdan andan itibaren artık hormonlarınız adeta Lunapark gibi olacaktır. İnişli çıkışlı bu hormonlar size zaman zaman birbiriyle zıt şeyleri de bir arada yaşatabilir. Çoğunlukla östrojen ve progestoron hormonlarındaki dalgalanmalar hanımların, sıcaklamasına ve terlemelerine sebep olur. Bununla birlikte bazen tam tersi de hissedilebilir. Aslında hamilelikte üşümek birkaç şeyi işaret ediyor olabilir. Bu bir tiroid probleminin habercisi olabilir veya kansızlık yaşıyor da olabilirsiniz. Bunun için bir uzmana giderek kan tahlili yaptırmanız gerekiyor. Üşüyen insanın damarları kasılır. Bu sebeple titremeye başlar.
Hamilelikte üşümenin belirtileri
- Titreme
- El ve ayaklarda soğukluk ve beyazlama
- Dudakların beyazlaması
- Tırnakların morarması
- Burnun çok soğuk olması
Hamilelikte üşümenin nedenleri
- Bulantı sebebiyle yeterli miktarda gıda alımı gerçekleştirilemeyebilir.
- Anemi
- Vitamin eksikliği
- Kilo kaybı
- Yetersiz beslenme
- Kansızlık
- Demir eksikliği
- Enfeksiyon belirtisi
- Tiroid hastalığı
- Tiroid bezinin normal çalışması gereken miktardan daha az çalışmasına denir. Buna, Hipotiroidi denir.
- Hormonlardaki değişiklikler
- Kalp ve damar hastalıkları
- Romatizmal hastalıklar
- Şeker düşüklüğü ve hipoglisemi
Hamilelikte üşüme nasıl engellenir?
- Hamilelikte sağlıklı beslenir, vitamin, mineral protein, karbonhidrat, kalsiyum ve folik bakımından zengin yiyecek yemeli eğer yeterli gelmiyorsa bunlarla ilgili bir doktora danışarak vitamin veya ilaç tedavisi veya takviyesi almalıdır.
- Tek tip beslenme çeşidi olan; sadece sebze ile veya sadece et ile beslenmek gibi bir yanlışa düşmeyin. Vücudunuzun her ikisine de ihtiyacı vardır. Bu sebeple et de süt de sebze de yiyerek temel gıdaların eksikliğini siz ve anne karnındaki bebeğiniz yaşamamalı. Bu gibi eksiklikler bebekler bazı hastalıklara yol açabilmektedir.
- Hamile iken kalori almamaya özen gösterin. Aldığınız fazla kiloların size hiçbir yararı yoktur. İki canlısın yemelisin algısı sağlıklı değildir. Günlük olarak bir insanın alması gereken kalori miktarı 1800-200 kalori arasındadır. Hamile iken de bu kalorinin 200-300 kadar üzerine çıkmanız sizin ve bebeğiniz için yeterli olacaktır.
- Midenizi bulandırmayacak yiyecekler seçin.
- Porsiyonlarını küçülterek sıklaştırın.
- Kusma sebebiyle vücudunuzda su azalırsa bulantıya sebep olur. Bunun için günlük 6-7 bardak su ihtiyacınızı mutlaka giderin.
- Susuz kalmamak için suyun yanı sıra limonata veya midenizi bulandırmayacak meyve suları tercih edebilirsiniz.
