Özellikle yazın çok sıcak havalarda, kışın soğuklarda yaşınızı yüzünüzden daha çok tırnaklar ve eller belli eder. Vücudunuzun vitamin ve mineral eksikliği, belirli rahatsızlıklarda tırnaklardan anlaşılabilir. Ayrıca tırnaklarınızın yumuşamasına ve çabuk kırılmasına neden olabilir. El ve tırnaklarınızın dayanıklı olabilmesi için bakımlarına özen göstermeniz gerekir. Ayak tırnakları içinde aynı şey geçerlidir. El ve tırnak bakımı için manikür, ayak tırnakları ve ayak bakımı için pedikür önemli bir yer tutar.
Manikür yapmak için en uygun zaman, ılık duştan sonraki zamandır. Tırnak etlerinin temizlenmesinde kolaylık sağlar. Manikürde ki en önemli olay da tırnak etlerinin temizlenmesidir. Bu manikürden iyi sonuç almanıza imkan verir. Ayrıca ellerin sabunlu suda bir müddet bekletilmesi gerekir.
Manikür öncesi ojeniz varsa temizledikten sonra yumuşak ve parlak olması için tırnakları limonla ovmanız gerekir. Tırnak etlerinizi kesmek yerine, etleri tırnak çubuğu ile dibe ittirin ve temizleyin. Sterilize bir törpü ile tırnakları düzeltin. Ellerinize nemlendirici sürün. En son ellerinizi ılık suda durulayın ve nemlendiriciyi tekrardan sürün.
Özellikle yazın sandalet giyen bayanlar için ayak ve ayak tırnağı bakımı da önemlidir. Bunun içinde en önemli bakım pedikürdür. Pedikür normal şartlarda dört hafta kadar kişiyi idare eder. Ancak bu yaz aylarında üç haftaya iner. Ojeleri temizlenen ayakları sabunlu ve limonlu suda 10 dakika dinlendirin.
.jpg)
Tırnaları yuvarlak değilde düz kesmeye özen gösterin. Çabuk uzamasın diye etlerinizi kesmeyin. Ayaklarınıza ponza taşıyla masaj yapın. Ağrıyorsa dinlendirmek için ılık suda bekleyin ve havluyla nemini alın. Kan dolaşımı için ayaklarınızdan dizlere doğru masaj yapın. Pedikür bitince nemlendirici krem sürün.
.jpg)
Çok yürüyen ayaklarını gereğinden fazla yoran insanların, ayaklarını mutlaka dinlendirmesi gerekir. Bunun için; Orta boyda bir leğene doldurduğunuz sıcak suyun içine antiseptik yada deniz suyu ekleyip eritin. Ayaklarınızı 15 dakika bu suyun içinde bekletin. Sonrasında ayaklarınızı sudan çıkarın ve iyivce kurulayarak, yorgunluk alıcı jel veya krem sürerek masaj yapın.
