Maydanoz suyunun faydaları, Maydanoz suyunun yararları nelerdir, Maydanoz suyu nasıl yapılır?

Sağlıklı suların başında gelen içeceklerden biri olan maydanoz suyu, bin bir derde deva bir içecektir. Lafı fazla uzatmadan hemen maydanoz suyunun faydalarına geçelim;

• Doğal bir antioksidandır bu nedenle bağışıklığı güçlendirir. Vücudu, zararlı radikallerden arındırır ve geç yaşlanmaya neden olur.
• Metabolizmayı hızlandırarak, kilo vermeye yardımcı olur. bu nedenle yağ yakımı başlar. Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya, maydanoz suyu ile yağ yaktıran bir tarifini bizlerle paylaştı. 1 tutam maydanozu, yarım tutam taze nane yaprağı, ilave olarak yarım limonun suyunu, 300 ml su ile blendırdan iyice geçirin. Ardından her sabah, bu karışım ilk yapılacaklar arasında olmalıdır.
• En doğal ve en kuvvetli iltihap sökücülerden biridir. Bunların başında, böbrek ve idrar yolu enfeksiyonları gelir. 3 su bardağı kaynamış suya, yarım demet maydanoz atılarak demlenip içilmelidir.
• Maydanoz suyunun içeriğinde bulunan flavonoidler LDL denilen kötü kolesterolün düşerek HDL denilen iyi kolesterolün yükselmesini sağlar.
• Düzenli olarak tüketimi sebebiyle, kansere neden olan hücrelerin oluşumunu engellemeye yarar. Özellikle cilt kanseri, prostat, meme ve sindirim sistemi gibi kanser türlerinin oluşumunu engellemekteki başarısı bilinir.
• Ağız kokusuna neden olan, bağırsak rahatsızlıklar, soğuk algınlığı, sinüzit ve diş çürükleri gibi rahatsızlıkların iyileşmesini de sağlar.
• Saçların beyazlamasını engellemeye yardımcı olur. Saçın kendi rengini korumakta başarılıdır.
• Bağırsak ve mide sorunlarının giderilmesinde etkilidir. Ödem atmaya yarar, bu nedenle şişkinliğinde gitmesine yardımcı olur. Sürekli olarak içilmesi uygun değildir. Sürekli içildiğinde, ödem olmayan vücuttaki gerekli olan suyu atmaya başlar.
• Ekrem yerlerindeki kararmaların, renklerinin açılmasına neden olur. bu kararmalar sindirim bozukluğuna işaret etmektedir. Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’nın tavsiyesi, her gün 1 tutam maydanozu, 5 dakika kaynatıp içmektir.
• Maydanoz suyunun içeriğinde bulunan bol miktardaki vitamin, K vitaminidir. Bu vitamin ise kemik sağlığı için oldukça önemli olduğundan, kemik erimeleri, kemik kırılmaları veya kemik çatlamalarının kolay olmasını engeller. Kemikleri güçlendirir.
• Düzenli olarak tüketilen maydanoz suyu, cilt sağlığı için de faydalıdır. İçeriğindeki bileşenler nedeniyle, ciltte canlılığa, parlaklığa neden olur.
• Maydanoz suyunda folik asit içeriği fazladır. Bu nedenle sinir sistemine olumlu etkileri fazladır. Korumaya yardımcı olur.
• Maydanoz suyu içeriğindeki, aminoasitler nedeniyle, kalp sağlığını olumlu yönde etkiler. Özellikle koroner kalp rahatsızlıkları ve inme risklerini azaltmada etkisi vardır.
• Maydanoz suyu, içeriğindeki A vitamini bakımından zengin oluşuyla, göz sağlığına fazlaca yararlıdır. Gece körlüğü gibi gözlerden yaşanabilen rahatsızlıklara iyi gelmektedir.
• C vitamini açısından oldukça zengin olan maydanoz suyu, bu nedenle; bağışıklık sisteminin güçlenmesinde, hastalıklara karşı mücadelede, grip ve nezle gibi özellikle kış hastalıklarında oldukça etkilidir.

Maydanoz suyu nasıl yapılır?

2 ila 3 su bardağı suyu bir tencereye ilave edip kaynatın. Yarım demet maydanozu güzelce yıkayın ve ardından kaynayan suya ilave edin. 5 ila 10 dakika arasında demlendirin ve süzerek için.

Maydanoz suyunun zararları nelerdir?

• Hamilelerde düşük yapmaya neden olabilir
• Baş ağrısına neden olabilir
• Bazı kişilerde alerjiye neden olabilir
• Bazı kişilerde mide bulantısı yapabilir
• Aşırı tüketimi, adet söktürücü etkisini aktif hale getireceğinden, regl kanamasına neden olabilir.