Melisa çayının faydaları nelerdir melisa çayı nasıl içilir tüketilir

Melisa otunun diğer isimleri, oğul otu, limon melisa, kovan otudur. Birçok ismi bulunan bu otun, faydaları isminden daha çoktur. Uykusuzluk problemlerinde, sindirim sistemi problemlerinde, boy uzatma konusunda, zayıflama sürecinde, ağrı kesmek istenildiğinde melisa otunu kullanabilirsiniz.

Melisa çayının faydaları

1. Hazımsızlık, kolik ve gaz problemlerinde, bunun yanı sıra sindirim sistemi sorunlarının giderilmesinde oldukça etkilidir.
2. Vücudun rahatlamasına neden olur ve bu sayede, baş ağılarını giderir.
3. Sinir sistemini kuvvetlendirerek, depresyonu önler ve doğal bir sakinleştirici etkisi gösterir.
4. Özellikle öğrencilerde, konsantrasyonu arttırır, öğrenmeyi ve algıyı yükseltir.
5. Hormonların dengelenmesinde etkilidir.
6. Spazma neden olan kasılmaları engellemeye yardımcı olur. Bu kasılmaları geçirir ve oluşmalarını engeller. Özellikle regl dönemlerindeki kasılmaların geçmesinde etkilidir.
7. Melisa çayının içerisinde bulunan bazı tuzlar ve yağlar nedeniyle, cilt sağlığına da oldukça iyi geldiği bildirilmektedir. Özellikle cildin tazeliğini korumasında ve yaşlanmanın gecikmesinde etkilidir.
8. Cilt kırışıklıklarını açmaya yardımcı olur. Bunun yanı sıra güneşin zararlı ışınlarından da korumaya yardımcı olur.
9. Alzheimer hastalığının önlenmesinde melisa çayı etkilidir. Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi, Alzheimer hastalığının önlenmesi konusunda tıbbi ürünlerin yanı sıra M. Officinalis denilen Melisa otunu ve Ada çayını da tavsiye etmiştir.
10. Melisa çayı, içerdiği mineraller nedeniyle, yorgunluğun geçmesinde de önemli rol oynamaktadır. Daha zinde ve dinç hissetmenizi sağlar.
11. Çok sinirli, çok agresif ve çabuk sinirlenen kişilerin, her gece yatmadan önce içtikleri melisa çayı ile çok daha sakin ve toleranslı kişiler olduklarını bilmekteyiz.
12. Soğuk algınlığının ilk belirtileri ortaya çıktıktan hemen sonra melisa çayı içildiğinde, hastalığınızın ilerlemeden iyileşmesine neden olacaktır.
13. Hazımsızlığın iyileşmesinde ve gaz problemlerinin giderilmesinde etkindir. Bunun için bir kase içinde, yoğurt, smoothie, dondurma vs. ne ile tüketmek isterseniz içine çay kaşığı melisa otu ekleyip tüketin.
14. Mide bulantılarının geçmesinde oldukça etkilidir. Bunun için bir fincan melisa çayı içerek midenizi rahatlatabilirsiniz.
15. Diş ağrılarının kesilmesinde etkilidir. Bunun için bir pamuğa bir miktar melisa yağı sürün ve ağrıyan dişinize temas ettirin. Uçuk veya açık yaranız varsa dikkat edin.

Melisa çayının yan etkileri

Melisa çayının aşağıdaki yan etkileri nadiren görülen etkilerdir fakat yine de bunları bilmek işinizi kolaylaştıracaktır.

• baş ağrısı
• ağrılı idrara çıkma
• artan vücut ısısı
• mide bulantısı
• kusma
• karın ağrısı
• baş dönmesi
• hırıltılı
• cilt tahrişi
• alerjik reaksiyon