Tarih : 27.12.2018 - 08:49 Yorum : 0

Yoğurt Kürü ile Zayıflama İbrahim Saraçoğlu

Hanımların en çok şikayet ettiği ve zayıflamak istediği bölge göbek kısmıdır. Göbek eritmek meşakkatli görünse de doğru beslenme ve egzersiz şekli ile mümkündür. Yoğurt Kürü ile Zayıflama İbrahim Saraçoğlu

Yoğurt Kürü ile Zayıflama İbrahim Saraçoğlu

Yoğurt Kürü ile Zayıflama İbrahim Saraçoğlu

Hanımların en çok şikayet ettiği ve zayıflamak istediği bölge göbek kısmıdır. Göbek eritmek meşakkatli görünse de doğru beslenme ve egzersiz şekli ile mümkündür. Hanımlar arasında son zamanlarda yaygın olarak bilinen yoğurt kürü hakkında Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu hocamızın bilgileriniz sizlerle paylaşmak istiyoruz.

Yoğurt Kürü İbrahim Saraçoğlu Göbek Eriten Kür

Yoğurt Kürü Malzemeler;

  • Yarım limon suyu
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt

Yoğurt Kürü Hazırlanışı;

Malzemelerin tümünü karıştırın. Bu kürü gece yatmadan 3 saat önce tüketin. Bu kür özellikle göbek bölgesindeki yağları yakmak için uygundur. Yoğurt kürünü yedikten sonra özellikle hiçbir şey yenmemelidir. Sadece su tüketebilirsiniz. Başka herhangi bir şey tüketmemelidir. Haftada en fazla 2 gün tüketmelisiniz, en az iki hafta uygulayarak istediğiniz kiloya gelene kadar tüketmeye devam edin. 

  • Yoğurt kürünü uygularken gün içinde ortalama 10-12 su bardağı su tüketmeniz gerekmektedir.
  • Yoğurt yakımını hızlandırır.
  • Zirai ilaçlama ile ilaçlanan ve bu şekilde korumaya çalışılan yiyeceklerden aldığımız toksinleri atmaya yardımcı olur.
  • Vücutta birikmiş bu toksinleri su içerek idrar yoluyla atacaksınız.
  • Egzersiz yapmak, yaptığınız bu detoks kürüne yardımcı olacak ve yakımınızı hızlandıracaktır.
  • Yoğurt kürü ile beraber mutlaka perhiz yapmalı, yağ, şeker ve un gibi şeylerden uzak durmalısınız.  Bunlardan uzak kalarak yoğurt kürünü yaparsanız işe yaradığını fark edersiniz fakat gün için sağlıksız ve yağ yakımını engelleyecek yiyecekler tükettiğinizde, zayıflayamayabilirsiniz.

NOT: Yoğurt kürünü, mide problemi yaşayanların yapmaması tavsiye edilir. Bağırsak problemlerinde de tavsiye edilmez. Basur gibi hastalıklara da yan etki gösterebilir. Herhangi bir hastalığınız veya emzirme veya hamile olma gibi durumlarınız var ise doktorunuza mutlaka danışınız.

Bu Kürü Deneyenlerden Birkaçının Yorumları Şöyle;

  • Ben bu kürü aralıklarla çok yapmıştım zamanında işe yarıyor.
  • İdeal kilomun altındayım ama ben fazlasını istediğim için vermek istedim ve kürü yine gördüm başladım ve sonuç güzel gidiyor.
  • 59.5 la başladım 6.cı günümdü bugün sonuçlar şöyle;
    • 5.8.2015=59,5
    • 6.8.2015=58,6
    • 7.8.2015=57,1
    • 8.8.2015=57,8
    • 9.8.2015=57,6
    • 10.8.2015=56,5
  • 2 Hafta tamamlayacağım. Hedefim 53 bakalım umarım gider. Herkese sağlıklı zayıflamalar...
  • Ben 4 gündür yapıyorum, 1 kilo gitti ama ekmek ve tatlı yemiyorum ayni zamanda
Etiketler : diyet zayıflama yoğurt
 
 

YORUM YAPIN

 
 
© 2004 - TGRT Haber