Zeytin Yaprağı Çayı Tansiyonu Yükseltir mi? Tüm Yönleriyle Zeytin Yaprağı Çayı

Yapılan klinik araştırmalarda zeytin yaprağının bileşiğinde "Oleuropein ve Hidrotirezol" isimli fenolik bileşiğin olduğu bilinmekte. Zeytin yaprağını suda kaynatarak elde edilen çayın tadı, diğer doğal bitkisel çay türlerinden çok daha acıdır. Bu acılığın nedeni zeytin yaprağında bulunan bazı "iridoitler" sebebiyledir. Zeytin yaprağı çayını günümüzde kan basıncının dengelenmesinde, kan şekeri ve kolestrolün düşürülmesinde kullanılıyor. Diğer taraftan, zeytin yaprağı ile ilgili yapılan hap ve tabletlerin ciddi bir standardizasyonu ve formülasyonu yoktur. Bu sebeple tablet ve haplardan uzak durmanızda fayda olduğunu düşünüyoruz.

Zeytin Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır? 

Zeytin yaprağını her aktarda bulmanız mümkün. Ayrıca aktara gitmeden görmüş olduğunuz bir zeytin ağacının yapraklarını kendiniz de toplayıp kuruttuktan sonra evinizde çayını yapıp afiyetle tüketebilirsiniz. Zeytin yaprağından 2 bardalık çay elde etmek istiyorsanız bunun için 3 çay kaşığı yaprağı kullanmanız yeterli olacaktır. Yapraklar şayet büyükse elinizde ufalayıp ya da kırıp kaynamış suyun içinde on dakika kadar demlenmesini beklemek yeterli olacaktır. Sıcak su da çok bekleyince "acı olur" diyorsanız o zaman bir süzgeç içine yaprağı koyup üzerinden sıcak su döküp bu şekilde de tüketebilirsiniz. 

Zeytin Yaprağı Çayının Faydaları Nelerdir? 

Zeytin yaprağı çayı birçok hastalığın ilerlemesini durdurmakta etkili olduğu gibi yine birçok hastalığa karşı iyi gelmektedir.

Zeytin yaprağı çayı; 

• Bağışıklık sisteminin güçlenmesine,
• Toksinlerin ve zararlı bakterilerin vücuttan atılmasına,
• Cilt hastalıklarına ve özellikle mantar oluşumunun önlenmesinde,
• Vücut hücrelerinin yenilenmesine,
• Sindirim sisteminin rahatlamasına,
• Vücudun enerjik olmasına,
• Kötü kolesterolün düşürülmesine, 
• Kalp ve damar sağlığının korunmasına,
• Kronik yorgunluklara, 
• Kilo verilmesine,
• Yaşlanmanın geçiktirilmesine,
• Cilt yaralarının iyileşmesine,
• Alerjilerin tedavisine,
• Ateş düşürürülmesine,
• Kan akışınının hızlanmasına, 
• Göğüs, karaciğer ve prostat kanserlerin yayılmasının durdurulmasında, 
• Kas spazmlarının tedavisinde, 
• Merkezi sinir sisteminin korunmasına, 
• İnflamasyon riskinin azalmasına, 
• Sindirim sistemine,
• Fazla kilolara neden olan yağ yakılmasına,
• Kanser riskinin azalmasına, 
• Kalp sağlığına, 
• Kan basıncının düşmesine,
• Hücre hasarını ve oksidayonun engellenmesine, 
• Serbest radikallerin yok edilmesine,
• Bağışıklık sisteminin güçlenmesine, 
• Diyabet tedavisine ve Tip 2 diyabet tedavisinde 
• Uçukların iyileştirilmesine, 
• Kemik sağlığına,
• Herpes kopmalarına,
• Parkinson ve Alzheimere tedavisine,
• Beynin işlevselliğinin arttırılmasına,

etkileri olduğu söylenmektedir. 

Zeytin Yaprağı Çayını Kimler Tüketmemeli?

• Kronik rahatsızlığı olup sürekli ilaç kullananlar.
• Hamile ve bebek emziren anne ve anne adayları.
• Diyabet hastalarının
• Düşük tansiyonu ve glikoz seviyesi düşük olanların, 

tüketmemesi veya doktora danışmadan tüketmesi önerilmemektedir. Çünkü zeytin yaprağı içindeki bazı bileşikler kandaki glikozu ve kan basıncı seviyesini düşürdüğü için tehdit edici olabilmektedir.

Zeytin Yaprağı Çayının Yan Etkileri Nelerdir?

Zeytin yaprağı çayının genel olarak yan etkilerinin ve sağlığa zararlarının az olduğunu belirtmiş olalım. Ancak emzirme ve hamilelik dönemindeki kadınların tüketmemesi gerekir. Yine bunların dışında safra taşı hastaları, tansiyon ve diyabet hastaları zeytin yaprağı çayını içmek istiyorlarsa mutlaka mutlaka doktora danışması gerekir. Zeytin yaprağı içindeki bazı bileşikler tansiyon ve şeker ilaçlarıyla etkileşime geçip bu ilaçların etkisini tehlikeli derecede çoğaltabilir. Bu rahatsızlıkların dışında herhangi bir hastalıktan dolayı sürekli ilaç kullanan kişilerin tedbirli olmasında hekime danışmadan içmesi durumunda sağlık sorunları yaşabilir. 

Zeytin Yaprağı Çayı Nasıl İçilir?

Zeytin yaprağı çayının içilmesi ile alakalı olarak aç veya tok olunması hakkında kesin bir görüş bulunmamaktadır. Kahvaltıda gıdaların yanında tüketilebilir. Gün içerisinde ara öğünlerde de tüketilmesi doğru olacaktır.

Zeytin Yaprağı Çayı Zayıflatır mı? 

Zeytin yaprağı çayında yazımıza başlarken içeriğinde yer alan oleuropein maddesi zayıflamaya yardımcı olabileceğini kanıtlamaktadır. Bununla birlikte ödem atma işlevini gören çay, yağ yakımının hızlanmasına da yardcımcı olacaktır. 

​​​​​​​Zeytin yaprağı çayının nasıl zayıflattığını merak edenler çayın yanında destek olarak spor yapmayı sağlıklı bir şekilde beslenmeyi unutmamak gerekir.

Çayın, sindirim sistemini düzenleyip, bağırsakları temizlediğini ve özellikle diyet programına alınması gerektiğini gönül rahatlığıyla söyleyebiliriz.