2022-08-05 10:43:54
Akciğerleriniz için en iyisi! Covid-19’a yakalanma riskini sıfırlamak isteyenler uzmanların tavsiye ettiği yöntemi uyguluyor!
Dünyadaki en basit egzersizin sizi birçok hastalıktan koruyacağını biliyor muydunuz? Öyle ki, en çok da akciğer hastalıklarından ve onla bağlantılı olan koronavirüs konusunda etki gösteriyor. Harvard Tıp fakültesindeki Mayo Clinic uzmanlarına göre; yürümek sadece zihniniz için değil, vücudunuz için de yaptığınız en iyi şeydir. Kolay bir egzersiz olduğu için birçok insan yürüyüşe çıktığında hiç egzersiz yapmadığını hisseder ancak durum çok daha farklıdır. Her gün yaptığınız yürüyüş kalp sağlığından akciğer hastalıklarına kadar birçok hastalık riskini neredeyse sıfıra indirir. İşte yürüyüşün vücuduna en önemli etkileri…