Araştırmadan çıkan sonuca göre, orta yaş ve yaşlılarda tek ayak üzerinde dengede kalamama ölüm riski ile bağlantılı.  

Araştırmaya göre 10 saniye boyunca tek ayak üzerinde dengede kalamayan orta yaşlı ve yaşlı insanların 10 yıl içerisinde ölme ihtimali diğer insanlara göre iki kat daha fazla.

Çarpıcı sonuçlar veren araştırma için 2008-2020 yılları arasında yaşları 51 ile 75 arasında değişen ve yürüyüşü stabil olan toplam 1.702 kişi takip edildi.

Uzmanlara göre insanların dengeyi ne kadar iyi sağlayabildikleri onların sağlıkları hakkında ciddi ipuçları veriyor.

Doktorlar da dengesi zayıf olan insanların zihinsel testlerde daha kötü performans gösterdiğini vurgulayarak bunun 'bunama' ile bağlantılı olabileceğini düşünüyor. 

Araştırmacılar katılımcılardan kollarını yanlara açıp, dümdüz karşıya bakarken tek ayak üzerinde durmalarını istedi. Her bir ayak için insanlara üç kez deneme şansı verildi. Katılımcıların beşte biri (yaklaşık yüzde 21) tek ayak üzerinde durma testini geçemedi.

Sonraki 10 yıl içerisinde katılımcılardan 123'ü çeşitli sebeplerden hayatlarını kaybetti. Araştırmacılar bu ölümlerden yola çıkarak 10 saniye boyunca tek ayak üzerinde desteksiz duramayanların ölüm riskinin yüzde 84 oranında daha fazla olduğunu keşfetti.

Araştırmacılar 10 saniyelik denge testinin insan sağlığı konusunda hızlı ve nesnel geri bildirim sağladığını öne sürüyor.

Rio de Janeiro'daki Clinimex egzersiz tıbbı kliniğinden Dr Claudio Gil Araujo'nun, yaşlıların her yıl düzenli olarak yaptırdıkları testlere denge testinin de dahil edilmesi gerektiğini öne sürüyorlar.

Katılımcıların hepsinin Brezilyalı olması nedeni ile bu sonuçların diğer uluslarda aynı sonuçları vermeyebileceğine dikkat çekildi