22˚
İstanbul
22˚
hafif yağmur
Nem %49
Rüzgar 5.02 /s
Pazartesi
21˚/16˚
Salı
23˚/15˚
Çarşamba
24˚/16˚
Perşembe
25˚/18˚
22 Mayıs 2022 Pazar
2022-05-13 17:20:27
Uzman diyetisyen uyardı: Diyet yapıp yine kilo alıyorsanız bu meyveleri yemeyin
Hepimiz meyveyi sever ve sağlığımız için faydalı olduğunu düşünürüz. İngiltere Sağlık Kurumu günde en az 5 porsiyon meyve ve sebze yenmesini öneriyor. Bol meyve ve sebze ile beslenen kişilerde kalp hastalığı, felç ve bazı kanserlere yakalanma riskinin daha düşük olduğu belirtiliyor. Ancak bazı meyvelerde öyle fazla doğal şeker var ki kilolu insanlar için zararlı olabilir. Diyet uzmanı Dr. Michael Mosley, bazı meyvelerden kaçınmanın kilo vermeye yardımcı olabileceğini öne sürdü. İşte o kilo aldıran meyveler…