Kırışıkları yok ediyor, cildi dolgunlaştırıyor! Bitkinin hem meyvesi hem yağı şifa kaynağı!
Dünya sağlık otoritelerinin fikir birliğinde olduğu nadir konulardan biri; zeytinyağının vücut sağlığı için muazzam bir yağ olduğu ve vücuda alınması gereken çok önemli bileşenler içerdiği. Zeytinyağı çok sayıda hastalığı başarı ile tedavi edebilen, insan soyunun devamı için belki de en kıymetli hazine. Peki, bu kadar değerli bir yağ olan zeytinyağının saymakla bitmeyen faydaları tam olarak nedir? İşte zeytinyağının faydaları ve zeytinyağının içeriği hakkında detaylı bilgiler….
Zeytinyağının yüzlerce yıllık bir geçmişi olsa da birçok besinde olduğu gibi onun faydalarını da yeni yeni keşfediyoruz. Dünyadaki sağlık kuruluşlarının, hastanelerin ve uzmanların fikir birliğine vardığı ender besinlerden biri olan zeytinyağının, insan sağlığı için binlerce faydası bulunuyor. Bunu bir örnekle desteklemek gerekirse zeytinyağı tüketiminin en çok olduğu Akdeniz ülkelerinde yaşayan 65 yaş üzerindeki insanlara bakıldığında, aynı yaş grubundaki diğer ülke insanlarına göre hafızalarının ve bilişsel zekalarının çok daha yüksek olduğu belirleniyor.
ZEYTİNYAĞININ ÖZELLİKLERİ VE İÇERİĞİ
Zeytinyağı içeriğinde 230 bileşen bulunduruyor. Yağ asitleri, vitaminler, mineraller, polifenollerden oluşan bu bileşeler zeytinin yetiştiği bölgeye, hasat zamanına, zeytinyağını elde etme yöntemine ve iklim gibi faktörlere göre değişim gösteriyor. Zeytinyağı, vücut için yararlı yağların yanı sıra doğal bir antioksidan kaynağıdır ve içeriğindeki yüksek E vitamini, A, D ve K vitaminleri, kalsiyum, fosfor, potasyum, kükürt, magnezyum, demir, bakır ve manganez gibi vücut için çok yararlı minerallerin kaynağıdır.
ZEYTİNYAĞININ CİLDE FAYDALARI
E vitamini cildi besliyor ve cilt hücrelerini yenileyerek cildin dolgunlaşmasını sağlıyor.
Uzun süre güneş ışığına maruz kalan ve ciltte oluşan lekeleri ortadan kaldırıyor.
Cildi nemlendiriyor ve daha canlı görünüm kazandırıyor.
Zeytinyağı ciltteki yaşlanma etkilerini ciddi oranda azaltıyor ve kırışıklıkları açıyor.
Cilt gözeneklerini doldurarak daha berrak ve aydınlık bir cilt oluşturuyor.
Zeytinyağı cilt kanseri oluşumunu önlüyor.
Zeytinyağı içeriğindeki bileşenlerle sivilceleri yok ediyor.
Makyaj kalıntılarını ve cildi arındırıyor.
Koyu göz altı halkalarını ve şişlikleri ortadan kaldırıyor.
ZEYTİNYAĞININ KANITLANMIŞ FAYDALARI
Zeytinyağı tekli doymamış yağ asidi açısından çok zengindir. Tekli doymamış yağ asidi oleik asit insan sağlığı için çok faydalıdır.
Zeytinyağı çok miktarda antioksidan içerir.
Zeytinyağı inmeyi önleyebilir. Zeytinyağı tüketenlerde inme riski çok daha düşüktür.
Zeytinyağı içeriğindeki yüksek orandaki LDL sayesinde kalp ve damar sağlığı üzerinde koruyucu bir etki gösterir.
Zeytinyağının kilo aldırıcı etkisi yoktur. Aksine zeytinyağı tüketimi kilo vermeye yardımcı olur.
Zeytinyağı Alzheimer hastalığıyla mücadele eder.
Zeytinyağı tip-2 diyabet riskini azaltır.
Zeytinyağındaki antioksidanlar kanser riskini azaltır ve kansere karşı koruyuculuk sağlar.
Zeytinyağı romatizma hastalıklarının tedavinde ve ağrıların azalmasında etkilidir.
Zeytinyağı anti bakteriyel özelliğiyle mide ülseri üzerinde de çok etkilidir.
