Pikan cevizi faydası nedir, kilosu ne kadar, kaç TL? Pikan cevizi kilo vermek için kullanılır mı, nasıl tüketilir?
"Pikan cevizinin faydaları ve satış fiyatı" gündemde yerini alırken; "kilo vermeye yardımcı özelliği ile vatandaşların dikkatini çeken pikan cevizinin kilosu kaç TL, ne kadar?" sorularının cevabı da araştırılmaya devam ediyor. Peki, en fazla antioksidan içeren yemiş olan pikan cevizi nedir, ne işe yarar, kilo verdirir mi? Pikan cevizinin faydaları nedir, neye yararı var? Ara öğün için atıştırmalık tarifi veren Yasemin Özilhan ile gündemde yer alan pikan cevizine dair merak edilenler haberimizde...
"Pikan cevizinin kilosu ne kadar, kaç TL, satış fiyatı ne? Pikan cevizinin faydaları nedir, kilo vermek için nasıl tüketilir?"sorularının cevabı araştırılmaya devam ediyor. Kilo vermek isteyen binlerce kişinin denemek istediği fakat el yakan fiyatı ile birçok kişinin tepki gösterdiği pikan cevizinin yararı ve bilinmeyen faydaları haberimizde...
PİKAN CEVİZİNİN FAYDALARI | PİKAN CEVİZİ NE İŞE YARAR
Pikan cevizi en fazla antioksidan içeren yemiş olarak bilinmektedir ve vücuda birçok yararı vardır. Dışı fındığa ve kestaneye, içi ise cevize benzeyen bu besinin faydaları saymakla bitmez.
- Kolesterolü dengede tutar ve düzenler, omega-3 yönünden zengindir ve
- Kalp sağlığını korur çoklu doymamış yağlarla korur ve kalp krizi riskini düşürür. Kan akışını hızlandırır, damar sertliğini önler.
- Yüksek oranda protein barındırması sebebi ile vejeteryanların da tercihi olabilir.
- Kan basıncını dengeler.
- Top tutma hissi oluşturur ve ayrıca yağların erimesine yardımcı olur.
- Güçlü bir sinir sistemi oluşturulmasını destekler.
- Hücrelerin yeniler ve kanserin düşmanıdır. Özellikle de prostat kanserine karşı önleyicidir.
- B kompleks grubu vitaminlerinden B1, B2, B3, B5 ve B6 zengini olan pikan cevizi, iştahı dengeler ve vücudun ihtiyacı olan kaloriyi kullanmasında yardımcı olur. Günde bir avuç tüketilen pikan cevizi, beyin gelişmine katkı sağlar.
- İçerdiği E vitamini sayesinde özellikle kalp krizi, felç gibi hastalıklara karşı koruyucu, diyabet riskini azaltıcı ve bağışıklık sistemini de güçlendirici etkiye sahiptir.
- Günde bir avuç pikan cevizi tüketilmesi hafızayı da güçlendirmede önemli rol oynar.
- E vitamini gibi yaşlanmayı geciktiren antioksidanlar yönünden zengin olup serbest radikal hasarını önler. E vitaminden elde edilen kimyasal bir bileşik olan zengin bir gamma tokoferol kaynağıdır. Solunum sağlığını destekler
- Pikan cevizi, kilo bakımından vücudun hayati bir parçası olan grehlin hormonunu etkiler. Bu etki tokluk hissi vereceğinden daha az yemek yemenize sebep olur. Bu sebeple, daha kolay kilo vermenizi sağlar.
.jpg "Pikan cevizi faydası nedir, kilosu ne kadar, kaç TL? Pikan cevizi kilo vermek için kullanılır mı, nasıl tüketilir?")
PİKAN CEVİZİ NASIL TÜKETİLMELİ? | GÜNDE KAÇ TANE YENMELİ
Pikan cevizi içeriğindeki zengin vitaminler ve mineraller sebebi ile düzenli olarak tüketilmelidir. Bu sebeple, günde bir avuç pikan cevizini tüketilmesi önerilir, ara öğün olarak yenilebilir. Özellikle de gelişim çağında olan çocukların beyin gelişimi için önemli bir yer tutan pikan cevizi, herkes tarafından kendi avuç içi kadar tüketilmelidir.
Diyete yardımcı olması için Pikan cevizi tüketmek doğru olacaktır. Pikan cevizinin yapraklarını kurutarak 1 litre kaynar suya 20 gram yaprak atabilirsiniz. 10-15 dakika demlediğiniz çayı, günde 2-3 bardaği geçmeyecek şekilde içebilirsiniz.
PİKAN CEVİZİNİN KİLOSU NE KADAR, KAÇ TL? | SATIŞ FİYATI
Pikan cevizinin satış fiyatı farklılık göstermek ile birlikte, kilo başına 130 ile 250 TL arasında değişmektedir. Satın alınan platforma ve türüne göre değişen Pikan cevizinin kilosu ortalama 200 TL diyebiliriz.
PİKAN CEVİZİ NEREDE YETİŞİYOR? | NEREDEN ALINIR?
Amerikan kökenli bir bitki türü olan Pikan cevizi ülkemizde de yetiştirilmektedir. Özellikle Güney Ege ile beraber Akdeniz Bölgesi kıyılarında yetişen Pikan cevizi, ılık iklimleri tercih etmektedir. Bu sebeple, daha çok Akdeniz ülkelerinde ve Akdeniz iklimlerinde yetişir. Pikan cevizi satın almak isteyenler alışverişlerini şu şekilde tamamlayabilir:
- İnternet satış siteleri
- Aktarlar
- Bitkisel ürün ve organik gıda marketleri
- Büyük kuruyemişçiler
