Tarih : 13.09.2021 - 14:19 Yorum : 0

Eko anksiyete nedir? Eko anksiyete belirtileri nelerdir?

Son zamanlarda gündemi meşgul eden Eko anksiyete araştırmalara göre her 3 insandan 2’sinde bulunuyor. Özellikle genç yaşta olanların yakalanması akıllara ''Eko-anksiyete nedir? Eko-anksiyete belirtileri nelerdir? Eko-anksiyete hakkında neler yapılabilir?'' soruları geldi.

Eko anksiyete nedir? Eko anksiyete belirtileri nelerdir?

Günlük hayatta sık sık kullanılan eko-anksiyete psikolojik bir rahatsızlıktır. eko-anksiyete iklim değişikliği ve küresel ısınma gibi sorunların yol açtığı felaketler karşısında ve Dünya'nın geleceği ve barındırdığı yaşam hakkında sürekli endişelenmek anlamına geliyor. Yangınlar, kasırgalar, sel felaketleri her geçen daha fazla insanın eko-anksiyete rahatsızlığına kapılmasına neden oluyor. Peki eko-anksiyete nasıl ortaya çıkar? Eko-anksiyete rahatsızlığı nasıl kontrol altına alınır? İşte geçtiğimiz aylarda gerçekleşecek sel ve yangın felaketleriyle Türkiye’de de artış gösteren eko-anksiyete hastalığı ile ilgili bilmeniz gerekenler.

EKO ANKSİYETE NEDİR?

Eko anksiyete henüz bir hastalık olarak tanımlanmasa da iklim değişikliği ve küresel ısınma gibi nedenlerle yüzünden artan endişe, psikolojik rahatsızlık olarak kabul ediliyor.

Araştırmacılar, eko anksiyete rahatsızlığını; insanların çevreyle ilgili şiddetli ve kronik bir şekilde kaygı duyması olarak tanımlar. Amerikan Psikoloji Derneği (APA) ise Eko anksiyete için “iklim değişikliğinin görünüşte geri döndürülemez etkisini ve bununla bağlantılı olarak kişinin ve gelecek nesillerin geleceğiyle ilgili endişesinden kaynaklanan kronik bir çevresel felaket korkusu” tanımını kullanıyor.

Kronik bir çevresel kıyamet korkusu olarak bilinen eko anksiyete dünyanın her yerinde yükselişe geçen bir rahatsızlık olarak görülüyor. 2018 ulusal anketine göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların neredeyse %70'i iklim değişikliği konusunda endişeli ve yaklaşık %51'i ise “çaresiz” hissediyor. Peki hangi olaylar eko anksiyeteyi tetikliyor? İşte eko anksiyeteyi artıran olaylar:

  • Aşırı hava olayları,
  • Isı dalgaları ve yangınlar,
  • Kasırgalar
  • Tayfunlar,
  • Depremler
  • Dev dalgalar,
  • Kirlenmenin artması
  • Sağlık üzerindeki etkisi,
  • Okyanuslarda çöp birikimi,
  • Su sıkıntısı
  • Su kıtlığı,
  • Doğal kaynakların aşırı kullanımı
  • Ormansızlaşma
  • Yükselen deniz seviyeleri

EKO-ANKSİYETE BELİRTİLERİ NELERDİR?

Eko anksiyete herkesi eşit şekilde etkilemez. Doğanın korunması konusunda daha bilinçli olan insanlar arasında daha yaygındır. Hayatta kalma iç güdüsüyle ortaya çıkan Eko anksiyete rahatsızlığı hisseden insanlarda birtakım belirtiler oluşur.

Eko anksiyete semptomları:

  • Hafif anksiyete,
  • Stres,
  • Uyku bozuklukları,
  • Sinirlilik.
  • Boğulma hissi
  • Depresyon
  • Suçluluk duygusu,
  • Eski nesillere karşı öfke veya hayal kırıklığı,
  • Uyku sorunları,
  • İştah değişiklikleri,
  • Konsantrasyon zorluğu.

EKO ANKSİYETE NEDEN ARTIŞ GÖSTERİYOR?

Çevre sorunlarıyla ilgili endişe duymak ve eko anksiyete rahatsızlığına kapılmak son yıllarda pek çok kişiyi etkisi altına aldı. Yapılan araştırmalar Eko anksiyete hastalığı 34 yaş altı her iki kişiden birinde görüldüğünü işaret ediyor. Eko ankstiyete artışının nedeni kasırgalar, kuraklıklar ve orman yangınları dahil olmak üzere iklimle ilgili aşırı hava koşullarının yaşanması, kişilerin risk altında olmaktan veya sevdiklerinizin risk altında olmasından korkmasından kaynaklanıyor.

Eko anksiyete sahibi insanlar aynı zamanda çevre konusunda gelecek nesiller üzerindeki olumsuz bir etki bırakmaktan dolayı suçlu ve endişeli hissediyor.

EKO ANKSİYETE EN ÇOK KİMİ ETKİLER?

Ekolojik konular hakkında herkes eşit şekilde endişe duymaz. Dünyanın bazı bölgeleri, iklim değişikliğinden ve beraberinde getirdiği sorunlardan daha çok etkilenir. Eko anksiyete bu bölgelerde daha yaygın olarak görülür.

Özellikle geçim kaynakları çevreye bağlı olan meslek sahibi insanlar eko anksiyete rahatsızlıpına daha çabuk yakalanır. Bunlar;

  • Balıkçılık,
  • Turizm
  • Tarım.

Ayrıca, yerli topluluklarda yaşayan insanlar genellikle doğal kaynaklara bağımlıdır ve daha savunmasız coğrafi bölgelerde ikamet etme eğilimindedir. Kimlik, aidiyet ve topluluk duygularına zarar verebilecek konutlarını, geçim kaynaklarını veya kültürel miraslarını kaybetme korkusuyla karşı karşıya kalabilirler. Çevresel işlerde veya ilk müdahale ve acil sağlık çalışanları olarak çalışan kişiler de eko anksiyeteye daha yatkın olabilir. Bu gruplar, değişen iklimlerden ve çevresel zararlardan daha fazla fiziksel ve zihinsel sağlık etkileriyle karşı karşıyadır.

EKO ANKSTİYETE NASIL ÖNLENİR?

Eko anksiyete belirtileri ile karşı karşıya olan insanlar ''Eko anksiyete’den nasıl korunurum?'' sorusunun cevabını merak ediyor. İklim değişikliği konusunda insanların kendi başlarına önlemler almasının; eko anksiyete hissinin azalmasına ve daha huzurlu hissedilmesine neden olduğu belirtildi. Peki eko anksiyete rahatsızlığı nasıl azaltılır?

  • Çevre hakkında doğru bilgi edinmek,
  • Sorunları çözülemez olarak görmemek,
  • İyimser kalmaya çalışmak,
  • Açık havada veya doğayla daha fazla zaman geçirmek,
  • Ciddi semptomlar gösterildiğinden doktora gitmeli.

Eko anksiyete nedir, belirtileri nedir? Eko anksiyete neden artıyor? sorularını cevapladık. Siz de eko anksiyete konusunda görüşlerinizi yorumlara yazabilirsiniz.

 
 
YORUM YAPIN

 
 
© 2004 - TGRT Haber