Ferritin düşüklüğü yüksekliği nedenleri ne yapmalı hangi hastalıklara yol açar

Ferritin, tüm hücrelere oksijen taşımak amacıyla kırmızı kan hücrelerinin demire ihtiyaç duyması ve demiri burada kullanmasıdır. Demir eksikliğinde kırmızı kan hücreleriniz yeterince oksijen sağlayamaz ancak vücut için çok fazla demir de iyi değildir. Hem yüksek hem de düşük demir seviyeleri, ciddi bir altta yatan problemi işaret edebilir. Doktorunuz demir eksikliği veya demir fazlalığı ile karşılaşırsa, ferritin testi isteyebilir. Bu, vücudunuzdaki depolanmış demir miktarını ölçer ve doktorunuza demir seviyenizin genel bir resmini verebilir. Makalemizde Ferritin düşüklüğü yüksekliği nedenleri ne yapmalı hangi hastalıklara yol açar konularında cevaplar bulabilirsiniz.

Bir kişinin normal demir seviyelerine sahip olması önemli olsa da, yeterince depolanmış demir olması da önemlidir. Bu ikisi farklı şeylerdir. Demek oluyor ki ortalama bir demir seviyesine sahip olsak da vücudumuz için yeterli olan seviyeye ulaşması en doğrusudur.  Bir insan vücudunda yeterli ferritin olmaması durumunda demir depoları hızla tükenebilir.

Düşük Ferritin Belirtileri;

• Açıklanamayan yorgunluk
• Baş dönmesi
• Kronik baş ağrıları
• Açıklanamayan zayıflık
• Kulaklarında çalıyor
• Sinirlilik
• Bacak ağrıları
• Nefes darlığı

Yüksek Ferritin Belirtileri;

• Karın ağrısı
• Kalp çarpıntısı veya göğüs ağrıları
• Açıklanamayan zayıflık

Ferritin seviyeleri, organlarınızdaki karaciğer ve dalak gibi organlarınızın hasar gördüğü anlamına da gelebilir. Bununla ilgili doktorunuz detaylı işlemleri ve testleri sizden isteyecektir. Ayrıca genel sağlığınızı izlemek için de bu test yapılabilir. 

Ferritin kan testi sonuçlarını anlama

Ferritin kan testi sonuçlarınız ilk önce seviyenizin normal sınırlar içinde olup olmadığını değerlendirmek için incelenir. Olması gereken aralıklar şunlardır;

• Erkeklerde mililitre başına 20 ila 500 nanogram
• Kadınlarda mililitre başına 20 ila 200 nanogram

Düşük Ferritin Düzeylerinin Nedenleri;

• Yetersiz beslenme
• Anemi
• Aşırı adet kanaması
• Bağırsak emilimini etkileyen mide rahatsızlıkları
• İç kanama
• Kronik hastalıklar

Yüksek Ferritin Düzeylerinin Nedenleri;

• Romatoid artrit; el ve ayak eklemlerinde daha çok görülen iltihaplı romatizmadır.
• Hipertiroidizm; troid bezinin hormon üretimini çoğalttığı durumlardır.
• Yetişkin Still hastalığı (cilt hastalığı gibidir. Ateşlenmeler görülür)
• 2 tip diyabet
• Lösemi
• Hodgkin lenfoması
• Demir zehirlenmesi
• Sık kan bağışı
• Kronik hepatit C gibi karaciğer hastalığı
• Huzursuz bacak sendromu
• Vücutta herhangi bir yerde iltihaplanma
• Obezite 
• Alkol alımı
• Hemokromatozis yani fazla demir depolama hastalığı

Yüksek Demir Seviyesi İçin Yapılması Gerekenler;

• En iyi demir kaynağı hayvansal gıdaları tüketmek;  kırmızı et, ciğer, sığır eti daha çok tercih edilmeli ve balık.
• Bazı sebzeleri tüketmek; Ispanak, brokoli, mercimek ve fasulye, fındık, tahıllar, örneğin tam buğday, kahverengi pirinç, kurutulmuş meyve
• Gıdalardan demir emilimini daha fazla arttırmak için; doğru yiyecekleri birbiri ile tüketmelisiniz. Mesela et ve süt asla tüketmeyin. Et ve c vitamini tüketmelidir. Örneğin, portakal, domates, çilek, kivi ve kırmızıbiber gibi C vitamini açısından zengin besinler, demir bakımından zengin gıdalar ile aynı anda yerseniz daha fazla demir emmenize yardımcı olabilir. Bunları tabağınıza ekleyebilir veya yemeğinizle portakal suyu içebilir veya C vitamini takviyesi alabilirsiniz.
• Kahve, çay gibi demir emilimini azaltabilir. Bunları yemeklerden 2-3 saat önce ve 2-3 saat sonra tüketmemelisiniz. 

Hayvansal bazlı gıdalardaki demir, bitkisel bazlı gıdalardaki demirden daha kolay emilir. Eğer bir vejeteryan ya da vegansanız, yeterli miktarda demir almak için diyetinize fazladan özen göstermeniz gerekir.